Меню сайту
Реклама
Пошук
Друзі сайту
Статистика
Календар свят і подій
Головна » 2015 » Июль » 31 » • Як малина допомагає скинути зайву вагу і зміцнити імунітет.
14:14 • Як малина допомагає скинути зайву вагу і зміцнити імунітет. | Як малина допомагає скинути зайву вагу і зміцнити імунітет? Малина - дуже корисний і правильний продукт для краси і здоров'я. Малина - справжнє джерело різних корисних речовин для здоров'я та краси жінки. Цей кущ прийшов до нас з Азії і оселився на нашій території ще в часи Київської Русі.
Серед основних корисних якостей - здатність збивати температуру і лікувати від застуди. Напевно, це єдина ягода, яка володіє подібними властивостями, адже в складі малини є саліцилова кислота. Регулярне вживання малини, як у свіжому вигляді, так і у вигляді варення (уяви собі сніданок з сиру і малинового варення) дозволяє вирішити всі проблеми з роботою кишечника. Крім того, ягоди малини багаті вітаміном С і фолієвою кислотою, що дозволяє їй сповільнювати процеси старіння в організмі. Фахівці радять з'їдати по 100 грам малини щодня під час сезону, щоб забезпечити організм всіма необхідними корисними властивостями. В цілому, організму потрібно 3 кг свіжої малини в рік. У 100 грамах малини - 42 кілокалорії.Примітно, що малина є відмінним продуктом для очищення організму від шлаків та інших шкідливих накопичень: завдяки пектину в складі. Малина стане відмінним помічником в процесі схуднення і нормалізації ваги. Так, у 90-х роках минулого століття англійські фахівці виявили позитивний вплив малини на тих, що худнуть людей. З тих пір дієтологи часто радять 2 рази на тиждень влаштовувати собі розвантажувальний день на малині. Зокрема, можна вживати 800 грам малини протягом дня. Паралельно можна пити зелений чай і воду. Це відмінний спосіб швидко скинути кілька зайвих кілограмів. Якщо ти відчуваєш наступ депресії або просто апатії, почни активно їсти малину і пити малинові чаї. Малина - відмінний антидепресант і вона швидко поставить тебе на ноги. Що стосується впливу на шкіру, то малина відмінно висвітлює і запобігає раніше старіння. Під час сезону можна просто ввечері наносити малинове пюре на шкіру, щоб на кілька років продовжити собі молодість. |
| Переглядів: 448 | |
